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萧山区新闻社
2026-10-18 20:16

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编辑 王勃(wáng bó)

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消极的观念导致消极的情绪和自卑自弃,而客观积极的观念,则会给自己带来建设性的行动。2.改变消极取向的思维模式。抑郁症病人的思维认知特点和行为风格有很多共性,总结其有以下一些特点:完美主义,如果自己有一点不好,就会认为自己一无是处;看问题只看到自己不好的一面,看不到积极的一面;相反,看别人却只看别人好的、比自己强的一面,所以认为自己事事不如别人、自卑感强烈。

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